Nunca he hecho ejercicio, ¿puedo entrenar con ustedes?
¡Por supuesto! Tenemos clases diseñadas para personas que nunca han hecho deporte, como OnRamp, donde aprenderás las bases a tu ritmo y con total seguridad.
¿Qué necesito para mi primera clase?
Ropa cómoda, calzado deportivo y una botella de agua. Nosotros nos encargamos del resto: guiarte y asegurarnos de que disfrutes tu experiencia.
¿Qué es On Ramp?
On Ramp es para personas como tú, personas que quieren quitarse ese miedo al CrossFit o al deporte, personas que ya llevan un tiempo sin entrenar a alta intensidad y quieren retomar el contacto.
Aquí aprenderás las bases de este deporte y te enseñaremos a moverte adecuadamente dentro de un entorno seguro y responsable. Te ayudaremos a cambiar pequeños hábitos para que tus resultados sean asombrosos en muy poco tiempo. (Botón que re-direccione a (CLASES/ONRAMP)
¿Es necesario reservar las clases?
SI, nuestros entrenadores necesitan prepararse cada clase para que te sientas segur dentro de ella y tu progreso pueda ser exponencial.
¿Ofrecen opciones flexibles de pago?
Sí, contamos con tarifas mensuales, bonos de clases y opciones como Drop-In para que elijas lo que mejor se ajuste a ti.
¿Qué es la No Sweat Intro?
Es una charla gratuita de 30min donde te conocemos, escuchamos tus objetivos y te explicamos cómo podemos ayudarte mientras nos tomamos un cafecito. No hay compromiso ni entrenamiento, solo un espacio para comenzar con confianza.
¿Qué es el Crossfit?
Es un tipo de entrenamiento en el que se realizan diversos ejercicios de diferentes disciplinas deportivas cómo halterofilia, atletismo, gimnasia, entre otros, con el objetivo de aumentar la condición física general. Está considerado por muchos como el sistema de entrenamiento más efectivo que existe. CrossFit se define como “movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad”. Es un programa en el que la fuerza y la adaptación paulatina de la resistencia física se ejercitan de forma total. Está basado en el aumento de la intensidad (relativa a cada individuo) de las diez aptitudes físicas más destacadas por todos los especialistas de la salud.
¿Está hecho el Crossfit para mí?
Está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardíacos hasta deportistas de alto nivel. Una de sus bases radica en el principio de individualización, que significa que cada entrenamiento es único para cada persona. Se adapta el entrenamiento a las necesidades de cada uno. (Clic a “OnRamp”)
¿Que actividades hay en CrossFit SENS?
Disfrutarás de una gran variedad de clases enfocadas a la mejora de tu salud:
- CrossFit
- Halterofilia
- Endurance
- KIDS (para los mas peques)
- Entrenamiento Personal
- Gimnásticos
- Hybrid
- Strength
- Conditioning
- Y mucho más…
¿Cómo son las Clases?
Nuestras Clases son de 60min y en ellas encontrarás una programación perfectamente diseñada para que veas una evolución continua en tu nivel de fitness supervisada por un entrenador altamente cualificado.
¿Tienes otra duda?
Escríbenos y estaremos encantados de ayudarte. ¡Queremos que te sientas parte de nuestra comunidad desde el primer momento!